En fútbol y en deporte en general, el entrenamiento invisible es todo lo que el jugador hace fuera del campo y que influye en su rendimiento: descanso, alimentación, hidratación, sueño, hábitos saludables, recuperación mental y física. Es "invisible" porque no se ve en los entrenamientos, pero marca la diferencia. 

Toda la vida ha habido jugadores que han tenido en cuenta este tipo de hábitos y han podido alargar su carrera a parte de sufrir menos lesiones a lo largo de ella y de rendir a un nivel muy TOP, pero es cierto que en los últimos años se insiste mucho en ello para que no sea solo el hábito de unos pocos porque ellos quieren hacerlo sino el hábito general de cualquier futbolista que quiera practicar su deporte de la mejor manera posible sin molestias, lesiones y sacándose a sí mismo el máximo potencial.

Como no va a influir lo que comemos o bebemos en los nutrientes que necesita nuestro cuerpo, en la hidratación que necesitamos, en el peso idóneo pero es que además es un círculo, si te alimentas bien es más probable que descanses bien y si descansas bien es más probable que tengas la mente tranquila y equilibrada.

A continuación iremos cambiando vídeos sobre la importancia del entrenamiento invisible.