La salud deportiva es esencial para el desarrollo de cualquier futbolista, aprender a cuidarnos en todos los aspectos relacionados con nuestra salud es esencial para progresar y conseguir la mejor versión de nosotros mismos además de contribuir a tener una vida más larga y de más calidad.
Tenemos a tu disposición ofertas especiales en fisioterapeutas, clínicas para el diagnóstico, nutricionistas, entrenadores personales que te ayudan en el cuidado de tu cuerpo mediante control de peso, compensación muscular, prevención de lesiones, recuperación y readaptación de lesiones, organizar cantidades, tipos y momentos de alimentación para rendir mejor, resonancias magnéticas o ecografías para diagnosticar con exactitud el alcance de las lesiones y psicólogos deportivos que te ayudan en el cuidado de tu mente mediante el manejo y disminución del estrés o la frustración, ataques de ira o de pánico...
Iremos publicando noticias sobre estos asuntos a parte de atender vuestras dudas o inquietudes por mail.
A lo largo de la temporada incidiremos en distintas rutinas de estiramiento ya que es una parte muy importante y a veces olvidada para mejorar el rendimiento.
Machacamos a lo largo de las semanas la fuerza, resistencia y velocidad y dejamos de lado la flexibilidad, que gracias a ella evitamos muchas lesiones y nos da ese plus de agilidad que en muchas ocasiones necesitamos.
Muchas de las roturas musculares se deben a una mala nutrición/hidratación o falta de flexibilidad.